Simon Kachoa

Kan jag, kan du!

Meny Stäng

Sida 3 av 5

DEN 25 MAJ & 8 AUG HAR DU CHANSEN!

Om du ställer dig själv dessa frågor nedan vad får du för svar?

  • Brukar du vilja starta på måndagar?
  • Brukar du känna dig trött?
  • Brukar du vara stressad?
  • Brukar du vara stressad över mat och träning när du väl vill göra en förändring?
  • Brukar du ge upp?
  • Saknar du den rätta kunskapen för att göra en förändring?
  • Har du inte tid?
  • Känns det som att du misslyckas gång på gång?
  • Är du rädd för att misslyckas igen?
  • Har du tappat hoppet?
  • Har du provat allt?
  • Har du alltid satt andra fören dig själv?
  • Behöver du komma bort och fokusera bara på dig själv?
  • Du vill men det går inte?
  • Har du försämrat självförtroende?
  • Har du en dålig självkänsla?
  • Känner du dig bitvis deprimerad?
  • När du misslyckas äter du dubbelt så mycket och går då upp istället för ner?
  • Känner du dig ohälsosam?
  • Behöver du en kickstart?
  • Behöver du göra en livsförändring?
  • Behöver du göra den förändringen du sagt att du ska göra år efter år NU!
  • Är du trött på att ständigt ha din ohälsa i fokus?
  • Vill du njuta av livet?


Om ett dussin av frågorna ovanför stämmer in på dig så kanske det är dags att ta sig en funderare över hur mycket du egentligen lever ditt liv? Ifall du sitter och väntar på något speciellt tecken så kommer det inte att komma.

För att skapa en förändring så behöver man agera. Det första steget du kan ta är att göra som den här killen nedan.


Han har tagit det största steget av dom alla. Han har erkänt för sig själv att han inte klarar detta på egen hand. Han vågade höra av sig och han kommer satsa på ett nytt liv. En gång för alla!

VÅGA!! Jag blir så ledsen och besviken på människor som kastar bort sina liv i hoppet om att det en dag bara ska vända av sig själv. Fråga dig själv en sak.

Om du varje dag gör samma sak, men ändå hoppas på förändring kommer den då komma någon gång? 

Jag hade aldrig klarat av att göra den förändring som jag gjorde själv, men när jag fick hjälpen, kunskapen, inre ro, självförtroende, självkänslan så kom det fram en person inom mig som jag själv aldrig fanns. O det lovar jag att det finns i VARENDA PERSON I VÄRLDEN! Tro mig!


Är du redo att på RIKTIGT göra den förändring du FÖRTJÄNAR? Kan du vara borta från familj vänner och jobb under en hel månad med start 25 maj eller 8 augusti? Att du kommer misslyckas finns inte på världskartan. Vi har hjälpt 100 – tals och ingen har misslyckats. Du kommer INTE bli den första. Vi hjälper dig hela vägen in i mål!

Då är du välkommen att besöka WWW.MINHALSORESA.SE och skicka in en intresseanmälan. Väldigt få platser kvar så ta chansen. Det kommer bli din bästa investering 2017!!


Jag älskar söndagar!

Söndagar är fan den bästa dagen. Man kan göra så jäkla mycket men på samma gång kan man göra det i lugn o ro.

Jag vakna kl 07 och startade dagen med en fantastiskt god frukost med en god kopp kaffe. Framför ufc och 2 datorer där jag sitter och jobbar på den nya hemsidan som släpps idag kl 13:30! SPÄNNANDE!


Ska hålla på lite med detta nu innan hemsidan släpps sen kommer en av deltagarna på besök för att köra ett härligt träningspass på eftermiddagen innan jag ska preppa matlådor inför veckan som kommer. Därefter ska ett nytt veckoschema planeras och sedan åker jag nog in mot stan o kollar på en biofilm innan ett blogginlägg inför morgondagen ska förberedas för måndag morgon.

Som ni ser, så en fullspäckad dag men ändå så är det lugn o skön. Hur kan man inte älska söndagar?

Kolla in nya hemsidan WWW.MINHALSORESA.SE kl 14:30!

Kommer även upp ett blogg inlägg upp här kl 13:00! Ha en härlig förmiddag. Kram ❤️🌹

Kan man bo finare? 😍⭐️🙌

Vi besegrar ondskan genom att fortsätta leva utan rädsla.❤️

Stockholm är skakat. Sverige är skakat. Världen är skakat. Ingen i Sverige har nog kunnat missa det hemska terrordåd som inträffade igår vid 15 tiden i centrala Stockholm.


Drottninggatan

Så många gånger jag gått på den gatan, haft musik i öronen, inte haft minsta åtanke till människor eller bilar runtomkring mig. Hade det varit en vanlig dag för mig hade jag förmodligen kunnat gå just på den gatan. Jag hade kunnat vara en av dessa 4 som gått bort. Jag ryser när jag tänker på det, jag blir ledsen och rädd.


Vi åkte in till Stockholm igår och precis när vi kom in till Stockholm kommer det upp i radion att det är ett terrordåd. Jag börjar skaka och kan inte förstå vad som inträffat. Vi försöker ta oss fram men de total KAOS i trafiken. Fast i flera timmar kunde vi varken ta oss fram eller bak. Tillslut tog vi oss in och parkerade i Solna centrum. Där möts vi av ett ca 20 poliser, människor med maskar och automatvapen i alla hörn. Butikerna stängda och människor gråter och springer runt i oro.

Jag får en klump i magen. Jag får en rysning längst kroppen. Jag har sett detta på tv men aldrig upplevt det. Man tror ju inte det ska hända här i fina trygga Sverige.


Detta var tyvärr bara en tidsfråga

Det många inte vet så är inte detta det första attentatet i Sverige. Självmordsbombaren 2010 misslyckades och därav fick det inte liknande konsekvenser som gårdagens händelse. Världen är på väg mot fel håll och enda sättet att stoppa det är att vi står enade med kärlek, omsorg och styrka.


Tack Stefan Löfven för dina starka ord.

Låt inte rädslan styra

Låt oss inte styras av rädsla låt oss skratta av glädje. Låt oss inte hålla oss borta. Låt oss omfamna varandra. Lev, skratta & njut. Vi lever i ett av dom bästa länderna i världen. För att besegra ondskan så behöver vi fortsätta leva våra liv, utan rädsla. Vi är starka tillsammans.💙💛


Mina tankar går till dom drabbade och deras familjer. Må dom vila i frid.

Jag vill även tacka alla poliser för deras fantastiska insatser igår. När vi behövde er som mest så visade ni att vi kunde räkna med er.

Sist men inte minst till alla som öppnade upp sina hem runt om i Stockholm. Ni är fantastiska. Detta för oss samman❤️


Ta hand om er alla och ha en fin lördag!🌹

Min hälsoresa är HETT!

Många många mail igår och det är superkul att så många hör av sig. Det bevisar att viljan till att göra en förändring finns där, men kunskapen är oftast den som saknas.


25 maj och 8 augusti är 2 datum som kan betyda väldigt mycket för just dig. Vi har väldigt få platser kvar och vi kommer försöka hinna höra av oss till alla så fort som möjligt.

Den största rädslan för att lyckas är att misslyckas. Människor är rädda att investera och våga ta steget till ett nyare och hälsosammare liv. Trots att man vet att man förtjänar det.

Man har misslyckats så många gånger att man inte vågar hoppas på att lyckas för att man orkar inte bli besviken. Men till er alla som har det tankesättet. Om du aldrig mer försöker, om du accepterar den livssituation du är i nu, så kommer du aldrig få en förändring. Hoppas inte. För att förändra något måste du starta med något och sluta med något. Enda sättet att få en förändring.

När du väl tagit de där beslutet. Så kommer din värld att förändras och det liv du en gång levde kommer du aldrig förstå hur du klarade.

Skicka ett mail på Simon.kachoa@gmail.com så får du mer info gällande den 25 maj och 8 augusti.

OM DU VÄNTAR PÅ ETT TECKEN. SÅ ÄR DET DETTA!


Nu får fler chansen till att förändra sitt liv!

Är du redo för att förändra ditt liv en gång för alla? Har du testat allt? Känner du att du behöver göra något för att förändra ditt liv? Känner du att du behöver hjälp för att du gång på gång inte klarat av att göra den förändringen du söker själv?


Då har du hittat rätt. 2 datum är släppta men dom flesta platser är redan tillsatta och därför finns det VÄLDIGT få platser kvar. Känner du att du är redo så skicka ett mail till Simon.kacho@gmail.com för mer Info.


Datumen som gäller är 25 maj & 8 aug.

Jag vet hur det känns att aldrig hinna träna, att inte få till det med maten, att inte veta hur du ska äta eller hur du ska tänka. Sockersuget som helt tar över din kropp flera gånger i månaden. Gång på gång känna att man misslyckas.


Man vill så gärna bryta sig loss. Men man vet inte hur man bara ska få till det. Nu har du chansen. Spelar ingen roll I vilken form du är i, tidigare bakgrund eller hur du mår. Vi vill bara se viljan till att göra en förändring. Resten förser vi dig med. 


Är du alltid den personen som bryr sig om alla andra förutom dig själv? Ser till dig själv i sista stund? Våga prioritera dig själv. Du är viktigare än du tror. Du är värd så mycket mer. Allt slit du lagt ner i livet har format dig till den du är idag. Våga ta steget!


Jag lovar att det är så jävla värt det. Vi fokuserar inte bara på siffran på vågen. Vi jobbar med hälsa. Vi vill att du ska må bra inifrån ut. Självförtroende och självkänsla är nyckeln till ett hälsosammare liv.


Vi ser inte maten som en diet, hos oss lär du dig att äta ALLT. Men de är kunskapen som kommer vara nyckeln för att du kommer lyckas.


Varje dag är vi där vid din sida och tillsammans med 10 andra så kämpar du mot det liv du FÖRTJÄNAR!!!


Bort med trötthet, ohälsa, sjukdomar, psykisk ohälsa. Det är dags att börja må bra på RIKRIGT!!!


Jag heter Simon. Jag vann Biggest loser 2013. Min startvikt var 176,9 kilo. Efter 5,5 månad hade jag en vikt på 93 kilo. Om du bortser från alla kilon så lärde jag känna mig själv på riktigt. Jag startade som en person och avslutade som en Annan. Jag vet hur det känns att bli dömd för hur man ser ut, jag vet hur det känns att inte orka träna, jag vet hur det känns att falla dit på sockersug, jag vet hur det känns att inte kunna ta kontrollen över maten. Jag vet hur det känns att misslyckas.  jag vet hur det känns att hata sig själv. Jag vet hur det känns att inte tycka om sig själv. Jag vet hur det känns. Men jag vet även hur det känns att lyckas. O den känslan är 10000000 gånger underbarare än alla andra känslor ovan.

Låt mig förmedla mina känslor, min kunskap, min motivation, min inspiration men framförallt låt mig hjälp dig att vända ditt liv. Ge mig 3 månader av ditt liv och jag lovar dig att du kommer se världen på ett helt annat sätt. Du behöver bara våga ta första steget.❤️

Hoppas vi ses på Aspa herrgård i sommar!



Den enda vägen – Baserad på verkliga händelser i Malmö

I måndags var jag på galapremiären av Den enda vägen en väldigt tagen film som får en att tänka från ett annat perspektiv.

Jag måste vara ärlig och säga att jag någonstans i bakhuvudet oftast går runt och tänker att man blir inte skjuten om man inte är kriminell. Det är just det den här filmen handlar om också genom att inte förklara för mycket.

Men 2 bröder som befinner sig på fel plats vid fel tidpunkt gör så att den ena brodern blir skjuten och förlamad från midjan ner, detta gör att han behöver opereras men väntetiden är för lång och för att utföra operationen behöver dom nu få tag på pengar väldigt snabbt. Vilket leder till svåra situationer.

Tycker det är en bra film, som får en att tänka lite djupare, få en inblick i vad som tyvärr händer i vårt fina land och att det ibland inte är som man tror.

Jag skulle rekommendera filmen och samtidigt vill jag tacka wonderlandevent för inbjudan och en härlig tillställning.

Här kan ni även se en inverervju med mig på röda mattan inför filmen.

INTERVJU RÖDA MATTAN



Bild: Hans Shimoda

Dagarna flyger iväg

Torsdag morgon och vi har varit igång i 11 dagar. Här har man inte koll på tid eller dag. Dagarna är fulla av aktiviteter och från att du vaknar kl 06:00 så ör klockan helt plötsligt 21:00 och daga för läggdags.

Startade min morgon med en supergod tallrik smoothie med nötter. Tog exakt 3,5 min att göra.

  • 100 g banan
  • 1,5 dl mjölk
  • 1,5 dl frysta hallon
  • 150 g kvarg
  • Nöter
  • Totalt 450 kcal


Nu vankas det träning i ett fantastiskt vår väder, lunch och kunskap i föreläsningar under eftermiddagen innan vi åker en sväng till Askersund och tränar 🙂


Ha en solig dag! Efter lunch kommer recension om filmen den enda vägen som vi såg på rigeletto på måndag. ⭐️


Skäggig o sliten? Jo ja vet. Men de blir bättre 😊

Smartplanering

Böcker som förenklar din vardag. Indesaa böcker skriver du upp frukost mellis lunch mellis middag. Du planerar upp mål vecka för vecka. Skriver i resultat och utmaningar. Det är som en manual för hur du ska få ett hälsosammare liv. Bara följa dag för dag.  När den är fylld kan jag garantera att den kommer vara ovärderlig för dig.

Tänk dig att ha allt kring din hälsa i en o samma bok. Folk kanske tycker att de är digitalt som gäller. Jag säger tvärtom, när man skriver lär man sig och samtidigt så är det fantastiskt kul att se och följa alla framsteg i böckerna både gällande kost träning och vardag.

Läs mer om böckerna och se exempel på hur man kan använda dom på www.smartplanering.se 

Jag rekommenderar dess böcker starkt.


Du har ett ansvar över din hälsa!

Jag sitter och svarar på massa mail ifrån människor som vill göra en förändring. Jag blir så fruktansvärt ledsen över väldigt många människor som väljer att vara ohälsosamma. Som bara struntar i det, medans deras nära och kära verkligen lider. Dom gör allt i sin makt för att den människan dom älskar ska göra en förändring medans dom inte bryr sig för fem öre. Jag har ett meddelande till er.

Du har ett ansvar över ditt liv, men framförallt så påverkar du andras liv. Och har du barn eller föräldrar så skulle deras liv inte bli detsamma ifall du gick bort i förtid pga ohälsa. Jag vet att du innerst inne inte skiter i att göra denna förändring. Jag vet dock att du är rädd för att misslyckas då du gång på gång gjort det. Men för att lyckas måste man våga misslyckas och jag vet exakt hur det känns. Våga ta steget. Tro mig de värt det!


Vi har få platser kvar. I några olika kategorier. Det finns 3 koncept att välja på. Hör av dig på Simon.kachoa@gmail.com vi har koncept som startar nästa vecka och koncept som startar nästa månad. Gammal, ung, överviktig, smal, mamma eller pappa. Det spelar ingen roll. Vi jobbar med hälsa och livsförändring.

Du ska förmodligen leva i minst 40 år till. På dessa 40 år blir det alltså 480 månader. Ge oss 3 stycken av dom och jag garanterar dig att du vill leva lyckligare, friare och starkare i resterande 477 månader av ditt liv!❤️🙏


Vill man göra en livsförändring så är planering A & O. Imorgon kommer jag presentera 2 verktyg jag och deltagarna använder oss utav som kommer göra just din vardag SÅ mycket lättare, smidigare och effektivare. Du vill inte missa detta. Kolla in här imorgo. Kl 07:30 så kommer du förändra ditt liv med dessa 2 verktyg. Be sure 😉

Vecka 1 resultat!!!

Först och främst vill jag säga till alla runt omkring mig som tar illa upp för att jag inte hört av mig. Jag har knappt tid över för att raka mig. Blogga är inget dom jag gör på fritiden, inte heller uppdaterar mina sociala medier, det är en del av mitt jobb och något jag inkluderar varje dag. När jag inte jobbar så har jag antingen träningspass, eller matlagning. Där emellan är det långa bilfärder, planering, handling, samtal, föreläsningar och massa annat. Så jag ber om ursäkt men just nu ger jag min fulla själ till detta.

Med det sagt så var bloggen under uppgradering igår så jag kunde inte skriva ut resultaten igår men här kommer dom.

Snittet för veckan är 3,8 kilo vilket är en super snitt. Vissa har gått ner strax över 4 kilo. Vet att alla kämpat på super bra. Trots känningar i knä o lår, trötthet och förändring så har målet varit 100%!!

Grymt stolt över dom alla. Nu har vi kört 2 dagar in i vecka 2 och dom ser starkare och starkare ut. Helt fanbtastiskt!!

En av deltagarna i distansgruppen kopierade av mina ord jag sa i en av mina snaps. Tejpat över tiden och distansen på crosstrainern. Hur fantastisk är inte hon???❤️⭐️

© 2017 Simon Kachoa. Alla rättigheter reserverade.